1.桃仁1000克，適量白糖。先將桃仁放入冷水中浸泡3天，取出去皮尖，然后將白糖放入鍋中，溶解后倒入桃仁，攪拌均勻，冷卻后制作
2、黑芝麻、大豆、花生、核桃等，分別油炸、油炸，開發(fā)成細(xì)粉，調(diào)整均勻。每天睡覺前用牛奶、豆?jié){或沸水沖洗一小勺。腹瀉時(shí)不宜使用。
蓮須6-10克，旱蓮草15克，煎湯服，一天一次。
4.將500克紅糖放入鍋中，加入少許水。用文火煎至厚度時(shí)，加入150克炒黑芝麻和核桃仁，調(diào)整均勻，?；稹崛厶且悍湃氡砻嫱坑惺秤糜偷奶麓杀P中，稍冷后將糖壓平，用刀切成小塊，冷卻后隨意食用。
5.鵪鶉蛋2個(gè)，何首烏30克，生地20克，加水煎，蛋熟去殼，放回湯里煮一會兒，棄渣吃蛋喝湯。
6.何首烏100克，紅棗10顆，白酒500毫升，浸泡半個(gè)月，每天早上1勺，長時(shí)間服用，可使頭發(fā)變黑變亮。
7.每天晚上炒20粒黑豆，1勺黑芝麻，嚼一嚼，長食可烏發(fā)。
8.25克黑芝麻搗碎，適量洗米，加水煮粥，經(jīng)常配餐。
9.新鮮桑椹100克，用水煎。粘稠時(shí)，加入300克蜂蜜，直到沸騰?；稹＜逡豪鋮s后裝瓶備用。每次取1勺，用沸水沖洗，每天喝2次。
10.適量黑芝麻，九蒸九曬，研末；去核棗，搗成泥。2:1量調(diào)成糊狀，或制成丸。每天早晚吃10克，直到白發(fā)變黑。
石榴花陰干為末，與少許鐵粉混合，米泔湯沖3克，早晚各一次。服用一年。
12.冬蟲夏草60克，白酒240毫升。將冬蟲夏草浸泡在葡萄酒中，浸泡7天晚上，過濾掉渣汁，每天涂抹兩次。
13.黑豆120克，黑醋500毫升。用醋煮黑豆，過濾備用。刷牙蘸醋糊，外刷白發(fā)，一天兩次。但是有癤子等皮膚病的人不能用。
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