尺骨位于前臂的內(nèi)側(cè)，即靠近身體中線的一側(cè)，橈骨位于前臂的外側(cè)，與尺骨相對。
一、尺骨
尺骨是前臂的兩根長骨之一，位于前臂的內(nèi)側(cè)，即靠近身體中線的一側(cè)。在肘關(guān)節(jié)處與肱骨相連，而在手腕處與橈骨相接。尺骨的上端有一個凸起的結(jié)構(gòu)稱為尺骨粗隆，是肌肉和肌腱的附著點。尺骨的中部有一個光滑的凹面稱為尺骨小頭，與橈骨的小頭相關(guān)節(jié)，共同形成肘關(guān)節(jié)。尺骨的下端較為細長，稱為尺骨下端，與橈骨共同構(gòu)成了手腕關(guān)節(jié)的一部分。
二、橈骨
橈骨是前臂的另一根長骨，位于前臂的外側(cè)，與尺骨相對。橈骨的上端與肱骨相連，而在手腕處與尺骨相接。橈骨的突出部分稱為橈骨小頭，與尺骨的小頭相關(guān)節(jié)，共同形成肘關(guān)節(jié)。橈骨的遠端有一個平坦的圓形結(jié)構(gòu)稱為橈骨遠端，這是前臂與手腕連接的地方。橈骨在中段有一個稱為橈骨頸的狹窄部分，是橈骨骨折的常見部位。
為了維持健康的骨骼狀況，日常生活中應(yīng)注意均衡飲食，確保充足的鈣和維生素D攝入，以及保證充分的休息和適當(dāng)?shù)倪\動，以促進骨骼的健康和強度。
