生長膠囊不可以長高。身高發(fā)育通常與遺傳因素、生活飲食習(xí)慣等因素有關(guān)，可以通過調(diào)整生活飲食習(xí)慣，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有利于身體發(fā)育。
生長膠囊屬于一種保健品，保健品并不具備藥物的療效。生長膠囊含有山楂、麥芽、檸檬酸鈣、維生素D、賴氨酸等物質(zhì)，合理應(yīng)用，可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)元素。但是不建議隨意服用保健品，避免造成不良影響。
身高通常與遺傳因素關(guān)系較大，父母雙方身高都較高，那么孩子的身高也會(huì)比較高。
此外，良好的生活習(xí)慣也有利于長高。如果擔(dān)心身高的發(fā)育，可到醫(yī)院進(jìn)行骨骺線方面的檢查，如果骨骺線沒有閉合，通常就提示仍有長高的可能。兒童以及青少年一定要合理膳食，保證營養(yǎng)均衡，多食用含有鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)以及維生素的食物，不要偏食、挑食，并且多進(jìn)行體育鍛煉，多外出曬太陽，促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)吸收，有利于身體發(fā)育。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，最好在晚上十一點(diǎn)前睡覺，每天保證8小時(shí)的睡眠，不要熬夜，促進(jìn)身高增長。
