單只腳后跟里面疼，可能是和鞋子不當(dāng)、跟腱炎、跟腱后滑囊炎、骨刺、痛風(fēng)等有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、鞋子不當(dāng)：日常如果長時間穿高跟鞋，且站立時兩腳重心不一樣，可能會加重單只腳的負擔(dān)，出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀?？梢允褂?0~42℃的熱水進行泡腳，時間可持續(xù)15~30分鐘。也可以使用43~45℃的熱毛巾進行濕敷，時間可持續(xù)20~30分鐘，一日可進行2~3次。泡腳和濕敷的目的是加速局部血液循環(huán)，從而幫助不適癥狀緩解。
2、跟腱炎：如果跟腱部位反復(fù)進行劇烈的拉伸，可能會導(dǎo)致勞損性損傷，從而出現(xiàn)腳后跟上方疼痛、腫脹、僵化等。需要患者減少跟腱的活動，可以臥床休息，休養(yǎng)時可以使用枕頭將患側(cè)抬高。同時患者要遵醫(yī)囑通過布洛芬膠囊、萘普生片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。
3、跟腱后滑囊炎：跟腱后滑囊的位置一般是在跟骨的正下方，日常如果經(jīng)常進行負重行走或運動量過大，可能會壓迫跟腱后滑囊，從而使滑囊產(chǎn)生炎癥反應(yīng)?？梢宰襻t(yī)囑通過對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物治療。同時患者可接受體外超聲波治療，一天可接受1~2次，一次可持續(xù)20~30分鐘。
4、骨刺：疾病的本質(zhì)是骨組織的自我修復(fù)，一般會沿著骨骼邊緣生長，可能會長在腳后跟處，壓迫到神經(jīng)時便會引起疼痛、活動受限等。目前臨床并沒有治療骨刺的“神藥”，但可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過依托考昔片、對乙酰氨基酚片、布洛芬膠囊等進行抗炎鎮(zhèn)痛治療。
5、痛風(fēng)：如果血尿酸水平比較高，一定會導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變，如紅、腫、熱、痛?？勺襻t(yī)囑通過秋水仙堿片、別嘌醇片、非布司他片等藥物進行抑制尿酸和促進尿酸排泄等治療。如果病情比較嚴重，需要進行剔除痛風(fēng)石術(shù)治療。
患者在接受治療時需要積極配合醫(yī)生，避免影響疾病控制。同時還需要多注意休息，不建議進行劇烈運動。
