腳增生骨頭突出可能是腳部骨質(zhì)增生或腱鞘囊腫等情況造成的,通常情況下,如果不影響日常生活時,不需要經(jīng)過特殊處理;但如果出現(xiàn)不適的情況,可以采用以下一些方法進行處理:
1、如果稍微影響日常行走和運動,可以考慮保守治療,服用一些非甾體的止痛抗炎藥物,比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、吲哚美辛等。
2、如若服用藥物效果較差,可以嘗試針灸、理療、熱敷等方式緩解周圍肌肉緊張,并在癥狀緩解前減少一定的身體活動量。
3、若理療后依然效果不佳,且嚴重影響日常生活和運動時,可以考慮去醫(yī)院尋求醫(yī)生意見,并經(jīng)過X光檢查確認后,采用手術(shù)介入治療,切除相應(yīng)位置的骨刺,以緩解癥狀。
此外,對于老年人,應(yīng)當適當、長期補充一定的鈣,防止骨質(zhì)增生的發(fā)生。如果是因為穿鞋的擠壓或步態(tài)的問題,使得原本的骨有一定的偏移,看起來有骨突出的情況,建議減少穿著高跟鞋,穿舒適的軟底鞋。