枸杞和紅棗是可以一起吃的,可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣等功效,對(duì)于患者和健康人群是比較有益的食物。
紅棗即是食物又是中藥,它含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素A、維生素C、鈣以及氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分,可以補(bǔ)血補(bǔ)氣,臨床上可用于改善貧血等癥狀。
枸杞也是藥食同源的食物,其含有比較豐富的水分和糖分,還含有豐富的鉀、鈣和磷及少量鈉、鐵、銅、維生素C等,是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物。枸杞性味甘、平,歸肝經(jīng)和腎經(jīng),具有滋補(bǔ)人體肝腎功能、補(bǔ)益精氣、促進(jìn)視力等功效。
紅棗和枸杞均不含有對(duì)人體有害的物質(zhì)成分,并且紅棗和枸杞之間沒有明確的食物禁忌和食物相克性,兩種藥物之間也不會(huì)發(fā)生相互作用,所以是可以一起吃的,可以一同泡水也可以用于煲湯、熬粥等食用。