大姨媽一般是指月經(jīng)。在月經(jīng)期可以少量的喝點(diǎn)溫?zé)?/a>的檸檬水，不建議喝涼的檸檬水。
檸檬水通常是指將檸檬切片之后用開(kāi)水泡制而成的飲品，檸檬的口感酸甜，含有豐富的維生素C以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，可以改善食欲，增強(qiáng)人體的免疫力，且通常不會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)，也不會(huì)影響月經(jīng)量，因此月經(jīng)期通常可以喝檸檬水。但是要喝溫?zé)岬臋幟仕?，另外，每次喝檸檬水的量不建議超過(guò)300毫升，以免對(duì)胃腸道造成刺激。
在月經(jīng)期不能喝涼的檸檬水。因?yàn)樵陆?jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，子宮的敏感性較高，如果喝涼的檸檬水，胃腸道受到刺激，血管收縮，可能會(huì)影響到子宮的血液循環(huán)，導(dǎo)致子宮收縮，出現(xiàn)劇烈的痛經(jīng)，造成痛苦。
月經(jīng)期可以適當(dāng)多喝溫?zé)岬拿字唷⑴Ｄ?、蔬菜湯、肉湯等食物，如果出現(xiàn)月經(jīng)量增多、劇烈腹痛等癥狀，要及時(shí)診治，以免貽誤病情。
