1，男人冬季怕冷手足冰涼吃什么藥好使

吃藥作用不大。 以下的建議比較好使 攻略1：勤運(yùn)動(dòng)．勤甩手 冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷，建議你不妨一早起來(lái)做做 運(yùn)動(dòng)，健走是最佳選擇喔！ 用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進(jìn)氣血 運(yùn)行，全身就會(huì)暖呼呼，因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán) 和新陳代謝加速，所以整天都會(huì)充滿活 力，不容易發(fā)冷喔！ 你也可以試試簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍，動(dòng)個(gè)20分鐘，達(dá)到稍微流汗的程度，都有助於 強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。 工作40分鐘后，最好站起來(lái)走一走、踏踏步，工作中也不時(shí)地動(dòng)動(dòng)手指、腳趾頭，皆可 幫助血液循環(huán)。 攻略2：多補(bǔ)充維他命E 維他命E可擴(kuò)張末梢血管，對(duì)於末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢， 須持續(xù)3個(gè)月才可見效，而且每天必須服用210- 250IU才足夠。 祝你生活愉快。每天跑步，吃藥沒用。

2，男人手腳冰涼怎么治療

手腳冰涼不分男女。 天氣一冷，就感覺全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫(yī)所說(shuō)的“陽(yáng)虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。 　　天氣冷時(shí)，全身發(fā)冷，尤其手腳冰涼。這種情況，是中醫(yī)所說(shuō)的“腎陽(yáng)虛”的表現(xiàn)，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 因此，手腳冷應(yīng)首先治療腎陽(yáng)虛，從根本上進(jìn)行調(diào)治。 　　1、陽(yáng)虛畏寒肢體冷，倘若你在氣溫正常的情況下，身體總是瑟瑟發(fā)抖，那么就不要硬著頭皮說(shuō)自己是健康之軀了。一個(gè)健康的人，不會(huì)春夏秋冬都手腳冰涼，也不會(huì)隨時(shí)隨地都畏寒怕冷。如果你露出一點(diǎn)胳膊就喊冷的話，就一定要記住給你的身體加點(diǎn)暖！　 　　2、陽(yáng)氣是生命之本，扶陽(yáng)補(bǔ)陽(yáng)莫放松　肝陽(yáng)虛衰，冷漠脅痛沒商量　心陽(yáng)不振，心力衰竭命難保　調(diào)理腎陽(yáng)虛，該出手時(shí)就出手　服用甘草生姜湯，讓肺里面的陽(yáng)氣冉冉升起 脾虛寒證，腹痛綿綿。 手腳冰冷的主因 　　*心臟衰弱，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。 　　*貧血、氣血不足，血紅素和紅血球偏低。 　　*血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。 　　*交感神經(jīng)功能出了問(wèn)題，使肌肉遇冷無(wú)法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。 容易出現(xiàn)手腳冰冷的人有 1，*體型太瘦小的女生,2，血糖太低或低血壓時(shí) 3，壓力過(guò)大時(shí) 4，衣物不夠保暖,5，天氣冷或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房 手腳冰涼調(diào)理藥膳枸杞老姜茶 　　紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以補(bǔ)血活絡(luò)。 　　具體做法：準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老姜枸杞洗凈，所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。 當(dāng)歸生姜羊肉湯 　　漢代張仲景《金匱要略》記載，有溫中補(bǔ)血，祛寒止痛功效，特別適合冬日早晚食用。 　　具體做法：當(dāng)歸20克，生姜30克，沖洗干凈，用清水浸軟，切片。羊肉300克，洗凈切碎。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火燒沸后去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調(diào)味。 補(bǔ)氣血藥膳 　　一：當(dāng)歸紅棗補(bǔ)血湯 　　制作配方：當(dāng)歸5克、枸杞10克、去核紅棗12顆、豬骨500克、蔥姜適量、食鹽少許。 　　制作方法：把枸杞，紅棗、當(dāng)歸用清水洗干凈，放入燉鍋中，然后將豬骨放入煮滾的水中焯一次，再放入燉鍋中;接著往鍋內(nèi)加入適量的水就開大火煮，帶水煮滾后再調(diào)成中火。一般煮到豬骨肉軟爛后、調(diào)入適量蔥姜和少許食鹽即可食用。 　　功效：當(dāng)歸紅棗補(bǔ)血湯這款補(bǔ)血藥膳具有補(bǔ)氣安神，活絡(luò)筋骨，生血養(yǎng)氣之功效，適宜氣虛力弱的貧血女性。 　　二：小米紅棗生血湯 　　制作配方：去核紅棗15個(gè)、小米200克、紅糖適量。 　　制作方法：把小米用清水洗干凈浸泡15分鐘;接著再以適量清水把紅棗洗凈;然后把小米和紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，開大火煮至水沸騰后，再改用文火熬煮1個(gè)小時(shí);最后調(diào)入適量紅糖，即可食用。 　　功效：小米紅棗生血湯是一款簡(jiǎn)單易做的補(bǔ)血藥膳，大棗含有非常豐富的維生素，對(duì)于貧血的孕婦來(lái)說(shuō)起著非常不錯(cuò)的補(bǔ)血作用。不過(guò)有一定需要注意的是，脾胃虛寒的孕媽咪不宜食用太多紅棗 治療1、飲食 　　多補(bǔ)充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴(kuò)張末梢血管;多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷?適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。 2、服用中藥 　　中醫(yī)有驅(qū)寒補(bǔ)虛的中藥對(duì)手腳冰涼有特效。比如人參、黨參、當(dāng)歸、枸杞子、干姜等中藥材，這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人。需要每天使用熟地來(lái)浸泡