1，寒性是什么意思

中藥分四性，四性，又稱四氣，就是指寒、涼、溫、熱四種藥性。此外， 四性之外還有一類平性藥，它是指寒熱偏向不明顯、藥性平和、作用較緩的一類藥，阿膠即性平。寒涼與溫?zé)崾窍鄬?duì)立的兩種藥性，寒涼藥材多具有清熱瀉火、利尿通便、化痰開(kāi)竅的作用，適用于熱性病癥，如高熱煩渴、面紅目赤、咽喉腫痛等；溫?zé)崴幉囊话愣季哂袦乩锷⒑?、補(bǔ)火助陽(yáng)、溫經(jīng)通絡(luò)的功效，適用于寒性病癥，如四肢厥冷、面色蒼白、腹巾冷痛等。另外，平性屬陰，能健脾開(kāi)胃、強(qiáng)壯補(bǔ)虛。 就是 涼 冷

體寒性是什么意思\">2，身體寒性是什么意思

中藥的來(lái)源有植物，動(dòng)物，礦物三大類。一般認(rèn)為，中藥理論的基本內(nèi)容包括中藥的四氣五味，升降浮沉，補(bǔ)瀉歸經(jīng)及其配伍禁忌等方面。 1、四氣五味：中藥的“氣，味”實(shí)際上就是藥物的性質(zhì)，味道。“四氣”也稱“四性”是指藥物具有的寒，熱，溫，涼四種藥性。這是同所治疾病的寒熱性質(zhì)相對(duì)而言的。一般來(lái)說(shuō)，寒性涼性的藥物都具有清熱性，瀉火，解毒等作用。熱性溫性的藥物多具有祛寒，助陽(yáng)，溫中，通絡(luò)等作用。此外，尚有一類藥性平和的藥物，稱為性平?！拔逦丁笔侵杆幬锞哂械男?，甘，酸，苦，咸五種不同味道。味辛的藥物具有發(fā)汗，行氣，活血的作用；味甘的藥物具有緩解，調(diào)和，補(bǔ)益的作用；味酸的藥物具有收斂，固澀作用；味咸的藥物具有軟堅(jiān)散結(jié)的作用。此外藥物還有澀味和淡味，澀味的作用與酸味類似，可歸入酸味；淡味有利水滲濕的作用，因淡味理解為無(wú)味，所以習(xí)慣上也只稱“五味”而不稱“七味”。 2、升降浮沉：升降浮沉是指藥物進(jìn)入人體后，分別產(chǎn)生上升，下降，發(fā)散和瀉利的作用趨向。一般來(lái)說(shuō)，具有升浮性質(zhì)的藥物，有向上向外的趨向，分別有升陽(yáng)，發(fā)表，散寒，催吐和透疹的作用。具有沉降性質(zhì)的藥物，則有下行向內(nèi)的趨向，分別具有潛陽(yáng)，收斂，清熱，降逆，滲利，瀉下安神的作用。 3、補(bǔ)瀉：補(bǔ)就是補(bǔ)其不足，即補(bǔ)益身體的虧損，增強(qiáng)機(jī)體功能，提高抗病能力，改善虛弱癥狀。如補(bǔ)氣，補(bǔ)血，補(bǔ)陰，補(bǔ)陽(yáng)等。瀉就是瀉其有余，即祛除致病因素，調(diào)整機(jī)體功能，制止病勢(shì)發(fā)展。如解表，瀉下，利氣，利水，祛痰，導(dǎo)滯，催吐，消積等。 4、酣撫豐幌薟呵奉童斧闊歸經(jīng)：歸經(jīng)是指藥物對(duì)人體不同部位疾病的選擇性治療作用。它是以臟腑經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ)，某些藥物能治某經(jīng)的臟腑及其經(jīng)絡(luò)之病，則此種藥物就歸入該經(jīng)。此外，藥物的五味與五臟亦有一定的關(guān)系，即辛入肺，甘入脾，酸入肝，苦入心，咸入腎，這也可作為藥物歸經(jīng)的參考。 5、配伍：配伍就是按病情的需要和藥物性能，選擇兩種以上的藥物配合使用。前人用“七情”表示中藥的配伍關(guān)系。即單行，相須，相使，相畏，相殺，相惡，相反七個(gè)方面。只用一種藥物稱為“單行”；兩種功效類似的藥物合用使療效增強(qiáng)稱為“相須”；兩種功效不同的藥物合用，一種為主藥，另一種為輔藥，輔藥能增強(qiáng)主藥的療效稱為“相使”；一種藥物的毒性受到另一種藥物的抑制稱為“相畏”；一種藥物能消除另一種藥物的毒性稱“相殺”；一種藥的功效被另一種藥破壞稱為“相惡”；兩種藥同用能產(chǎn)生有害的作用稱為“相反”。 6、禁忌：中藥的用藥禁忌，主要有配伍禁忌和妊娠禁忌。配伍禁忌就是指相反，相畏的藥物一般不宜同用。所謂相反者是指兩藥合用后能產(chǎn)生毒性；所謂相畏者，是指兩藥合用后能使藥效降低或消失。此外，中藥的禁忌還有病情禁忌和藥食禁忌。病情禁忌中，如病屬陰虛陽(yáng)亢者忌用辛溫燥烈之藥；有實(shí)邪病者不宜用收澀之藥等。藥食禁忌俗稱“忌口”。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是你的體質(zhì)有點(diǎn)弱 （一）訣竅 你的冬天不再手腳冰冷 手腳冰涼四大原因 一、循環(huán)障礙 1、心臟衰弱，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。 2、貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3、人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的“末梢循環(huán)不良”。 二、陽(yáng)氣不足 中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。 三、月經(jīng)和生育引起的激素變化 在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。 四、疾病因素 有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。 此外，精神壓力過(guò)大、心理過(guò)分敏感、平時(shí)過(guò)度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。 手腳冰涼的危害 手腳冰涼會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕；女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時(shí)加以預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。長(zhǎng)期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷。另外與風(fēng)濕病、胃病等疾病有關(guān)。 （二）防治手腳冰涼七絕招 如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對(duì)于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來(lái)著手，快快開(kāi)始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會(huì)四肢溫暖、面色紅潤(rùn)。 1、保暖 美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會(huì)覺(jué)得暖和。不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^(guò)緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。 2、運(yùn)動(dòng) 一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷。簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。 3、飲食 多補(bǔ)充維生素e；多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴(kuò)張末梢血管；多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄铮苊獬陨涞氖澄?、冰品或喝冷飲；適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。 4、服用中藥 中醫(yī)有固定的處方來(lái)治療手腳冰冷，如十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人。不過(guò)最好還是請(qǐng)中醫(yī)師開(kāi)藥比較好。 5、按時(shí)吃飯 不要偏食、過(guò)度減肥，讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預(yù)先知道今天因工作忙碌，無(wú)法按時(shí)吃飯，可先準(zhǔn)備些餅干、面包，或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。 6、泡澡 在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來(lái)。 最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍?jiān)⊥ㄟ^(guò)加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經(jīng)絡(luò)條進(jìn)行背部經(jīng)絡(luò)火龍?jiān)　⒎枷憔徒?jīng)絡(luò)排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個(gè)半小時(shí)的操作提升陽(yáng)氣，祛病延年。 7、按摩陽(yáng)池穴能暖身 陽(yáng)池這個(gè)名字就意味著囤聚太陽(yáng)的熱量。陽(yáng)池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴了。陽(yáng)池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體。 刺激陽(yáng)池穴，要慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長(zhǎng)，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)池穴，再換過(guò)來(lái)用另一只手的中指按壓這只手上的陽(yáng)池穴。這種姿勢(shì)可以自然地使力量由中指?jìng)鞯疥?yáng)池穴內(nèi)，還用不著別人幫忙。手腳發(fā)冷的女性，一般只要堅(jiān)持刺激陽(yáng)池穴，便可不為冬天的來(lái)臨而發(fā)愁。 另外按揉涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴，拍打腎俞穴都有一定的作用。 （三）怕冷的小女人應(yīng)該吃多些什么？ 寒冷的冬天，除了加強(qiáng)體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高機(jī)體的抗寒能力。生活中常見(jiàn)的御寒食物有： 肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含 蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽(yáng)、溫中暖下、補(bǔ)氣活血之效。 吃這些肉可使陽(yáng)虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強(qiáng)，從而達(dá)到御寒作用。 根莖類：醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，人怕冷與機(jī)體無(wú)機(jī)鹽缺乏有關(guān)。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無(wú)機(jī)鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。 辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒含胡椒堿。吃這些辛辣食物可以驅(qū)風(fēng)散寒，促進(jìn)血液循環(huán)，增加體溫。 含碘食物：海帶、紫菜、海鹽、發(fā)菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進(jìn)人體甲狀腺激素分泌。 甲狀腺激素具有生熱效應(yīng)，它能加速體內(nèi)(除腦、腺、子宮外)絕大多數(shù) 組織細(xì)胞的氧化過(guò)程，增加產(chǎn)熱，使基礎(chǔ)代謝率增高，皮膚血液循環(huán)加強(qiáng)，抗冷御寒。 含鐵高的食物：美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，人體血液中缺鐵也怕冷。 貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低 0.7℃，產(chǎn)熱量少13%，當(dāng)增加鐵質(zhì)攝入后，其耐寒能力明顯增強(qiáng)。 因此，怕冷的婦女可有意識(shí)地增加含鐵量高的食物攝入，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。 ---轉(zhuǎn)自39網(wǎng)