2型糖尿病患者可以吃云米，但需要少量食用，同時吃云米的時間應盡量控制在兩餐之間，并且應該避免加入糖調(diào)節(jié)劑，如食用燕麥等食物。
2型糖尿病患者通常存在超重、肥胖，或者平時飲食沒有按照規(guī)律進行，生活中比較喜歡進食甜食、油炸食品等高熱量食物，導致糖代謝紊亂，從而引起2型糖尿病。而云米中淀粉的含量比較少，且其中還含有維生素、礦物質、膳食纖維等多種營養(yǎng)物質，少量食用可以補充人體所需的營養(yǎng)物質，但需要避免食用過多，以免導致熱量超標，造成血糖波動，從而不利于病情的控制。若云米中添加了糖調(diào)節(jié)劑，如白砂糖、葡萄糖漿等，也需要注意避免過多食用，以免導致血糖升高，不利于身體健康。
2型糖尿病患者在飲食方面，建議少吃高脂肪、高熱量、高糖的食物，可以多吃蔬菜、水果，如菠菜、蘋果等，也可以多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，如魚肉、蝦肉等。在主食方面可以適當搭配粗糧，如燕麥、玉米、紅薯等，能夠使血糖更好地控制在平穩(wěn)狀態(tài)。還需要適當進行運動鍛煉，增加外周組織對胰島素的敏感性，如慢跑、瑜伽等有氧運動。如果通過飲食、運動等方式不能將血糖控制在正常范圍內(nèi)，則需要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用降糖藥物進行治療，如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。
