1，腰骶酸痛吃什么藥
年輕人要注意身體要適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過量對誰都不好腰椎病要盡快找骨科專家實(shí)施正骨腹位后即刻能夠緩解病癥。六味地黃丸{0}
腰酸背痛吃什么藥好\">2，女人腰酸背痛吃什么藥好
很多朋友從30歲左右就開始腰酸背痛了，特別是辦公室一族，長期伏案工作群體，如：教師、編輯、財(cái)務(wù)人員、銀行職員、政府工作人員等等……久坐不動(dòng)，身體上部較易缺氧，再加上用腦又大量耗氧，這樣極易引起大腦缺血、缺氧、頭昏眼花、腰酸背痛。也可能是骨質(zhì)疏松。伸懶腰健身儀的問世為廣大的辦公室一族提供了福音！每天您只需躺在“伸懶腰”上十幾分鐘即可徹底打通后背腧穴，古語有“腧穴通，則百病消”?！吧鞈醒苯∩韮x無需接電，而是利用人體自身重量來按摩，躺在上面既牽引了頸椎，又按摩了后背，在休息中使疲勞一掃而光……不妨試一試一、治療原則：1.使背部肌肉放松，加速復(fù)原——如臥床休息以壓除重力對身體的影響；保持正確作息姿勢以免腰背部肌肉過度緊繃。2.適當(dāng)運(yùn)用藥物，加強(qiáng)療效——如消炎止痛藥及肌肉松弛劑，但切莫自行亂服成藥，必須依照醫(yī)囑服用。3.接受物理治療，緩解疼痛——利用溫?zé)?/a>或電氣等機(jī)械力量所產(chǎn)生的物理能量其鎮(zhèn)痛的效果，組織調(diào)整回原來的正常狀況。4.月常保健及腹肌、背肌的復(fù)健運(yùn)動(dòng)。二、治療方法1.保守療法：如臥床休息，正確作息姿勢、藥物治療，使用背架來支持身軀、腹肌及背肌的運(yùn)動(dòng)復(fù)健，接受電療、牽引等物理治療。2.外科手術(shù)：并不是每一位腰背疼痛的患者，都需要外科來處理，而是必須經(jīng)適當(dāng)?shù)暮Y選病人，如疼痛經(jīng)保守治療無效者，神經(jīng)嚴(yán)重受損者，脊椎穩(wěn)定度不夠等，當(dāng)然病患也必須要有接受手術(shù)治療的意愿，才會施行手術(shù)治療。3.恢時(shí)期的療法：首先必須要保持正確的日常生活活動(dòng)姿勢，如正確的坐姿，站姿和睡姿，再者就是要多做加強(qiáng)背部、腰部肌肉群的復(fù)健運(yùn)動(dòng)正確姿勢篇之一 陳靖倫 醫(yī)師1.正確的坐姿：需要一把有椅背的椅子，把身體平貼于上，正坐垂足不要彎腰駝背，椅子的高度最好是坐時(shí)膝蓋屈曲剛好垂直九十度時(shí)的腳掌到大腿后面的高度，然后再拿一個(gè)小板凳來墊在腳下。市面上販賣的形的護(hù)腰墊也可以墊在坐椅的腰部部位，以加強(qiáng)腰背支撐效果，尤其長期開車、坐車的人更必須要注意到這一點(diǎn)。2.正確的立姿：和從小到大大家所學(xué)到的立正一樣，只是沒有解釋為什么，現(xiàn)在簡要說明如下：挺直背部(避免脊椎側(cè)彎產(chǎn)生－scoliosis)，收回下巴并伸直后部頸椎(以避免頭過度后仰造成頸椎間孔窄小，以致頸神經(jīng)根病變－(ervical radicalopathy)，雙肩往后拉，挺起胸部(以避免駝背－kyphosis產(chǎn)生)，收縮小腹使下背變平(以避免脊柱前凸－lordosis產(chǎn)生)。3.正確的睡姿：為什么要提到正確的睡姿？因?yàn)樗X的時(shí)間大約占了人生三分之一的時(shí)間，如果在這段本來是用以休息恢復(fù)的時(shí)間，而因不正確的睡姿造成腰背部不但沒有休息反而更累的話，腰背酸痛可就會緊纏著您不放了。建議您先尋找到適合的床墊，軟硬適中，不會軟得睡的沉下去，也不會硬得睡不著，適當(dāng)?shù)拇蔡上氯r(shí)，腰部大約下沉三分左右。適合的枕頭也很重要，必須要能支撐頸部的脊椎，才能讓頸椎在睡眠時(shí)充分休息。再來就睡姿而言，平躺時(shí)要放松全身的肌肉，膝下可墊枕頭；而側(cè)躺時(shí)，兩膝稍微彎曲，兩中間可夾一個(gè)軟枕頭。這些方法都可以使腰背肌肉在睡眠時(shí)得到充分休息，讓您睡得更舒服。另外再補(bǔ)充一點(diǎn)的是，大家可能都沒有注意到的重要細(xì)節(jié)，就是正確的起床和入睡姿勢!這點(diǎn)對于已有腰背酸痛的病患更是重要!方法是首先(起床時(shí))側(cè)身至床緣處，雙腳預(yù)定可以放下到地板的地方，再來以兩手將上身撐起來，坐起來。(入睡時(shí)則按相反的次序來做)，這樣就可避免腰背部過度施力強(qiáng)行撐起身體重量造成肌肉拉傷的情況發(fā)生。 女性腰酸背痛怎么辦？ 當(dāng)您有腰酸背痛時(shí)，如果比較嚴(yán)重就要趕快去看醫(yī)師。醫(yī)師會詢問您的病情，諸如：疼痛的性質(zhì)、部位、程度及可能的誘因、您的職業(yè)、休閑活動(dòng)。之后醫(yī)師會依據(jù)病情的需要，安排適當(dāng)?shù)臋z查。如果腰酸背痛不是非常厲害，可以服用鈣。之。緣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，鈣。之。緣片可以有效緩解女性朋友腰酸背痛等癥狀，特別是孕婦，改善效果非常明顯。 女性腰酸背痛的治療措施 1、臥床休息、熱敷、按摩、腰椎牽引，此類方法都是針對腰酸背痛癥狀比較輕一些的女性朋友，休息或按摩，沒多久就可以緩解。 2、服用鈣。之。緣片治療，此方法針對一般的腰酸背痛效果最明顯。 3、手術(shù)治療，這個(gè)主要是針對腰酸背痛非常嚴(yán)重的女性朋友。 如何預(yù)防女性腰酸背痛 1、日?；顒?dòng)應(yīng)盡量以彎曲膝關(guān)節(jié)的方式來取代彎腰，隨時(shí)隨地保持腰部挺直；盡量利用手力、和腿力，而不要用腰力。 2、需適時(shí)改變姿勢，避免久坐、久站。 3、盡量避免彎腰或扭腰搬重物。 4、按摩治療女性常見疾病 女性腰酸背痛要如何保健 腰痛不要命，但疼起來還真不好受，尤其對女性而言。腰痛還會伴有酸脹感，再加上高跟鞋的支撐，真是痛上加痛?。∷?，在平時(shí)我們要做好預(yù)防腰酸背痛的保健方法，以防腰痛時(shí)的難忍難耐。那么，女性腰酸背痛要如何保健呢？ 女性腰酸背痛的保健方法： 1、坐立的時(shí)候： 白領(lǐng)mm的工作花大多的時(shí)間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時(shí)候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。另外可以將膝蓋的高度稍高于臀部的位置，如此也可以減少脊椎所受的壓力。一個(gè)姿勢的維持不要超過一個(gè)小時(shí)就應(yīng)稍微活動(dòng)一下身軀，也有助背部的健康。 2、站立的時(shí)候： 當(dāng)我們站立時(shí)，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力，所以可以減輕背部酸痛，當(dāng)我們需要長時(shí)間站立時(shí)可以輪流將一只腳放在高度約廿至卅公分高度的腳凳上，如此就可以減輕背部所受的壓力。 3、日常飲食保健 研究表明，像一般女性、孕婦等，出現(xiàn)腰酸背痛很可能與缺鈣有關(guān)，所以出現(xiàn)腰酸背痛的情況，如孕婦，一般都是因?yàn)槿扁}造成的，這種情況可以服用鈣。之。緣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，對孕婦或者一些女性朋友因?yàn)槿扁}引起的腰酸背痛的現(xiàn)象，補(bǔ)鈣效果都是非常不錯(cuò)的。{1}
