1，肺不好吃什么

檢查哈，根據(jù)結(jié)果在決定吃白色的食物補肺建議吃潤肺的東西，比如梨，清肺

2，肺不好應該要吃什么

吃這些蔬菜水果對肺部最有好處，而且療效很好： 有人對意大利、芬蘭和荷蘭居民的研究顯示，定期吃水果和綠葉蔬菜（新鮮水果和蔬菜中的維生素C, β—胡蘿卜素，植物油中的維生素E等）可增加肺通氣量。這些天然植物中的天然維生素才能提高機體的免疫力。新鮮水果和蔬菜中的維生素C、胡蘿卜素，可增加肺通氣量，每天食用至少含300mg維生素C的果蔬，可使支氣管哮喘及支氣管炎的患病率降低30％。中國營養(yǎng)學會推薦，每人每天吃蔬菜400~500g，吃水果100~200g。有利于利肺的蔬菜和水果有： 1、蔥——天然抗炎藥物：洋蔥中含蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制各種細菌病毒的侵入。德國麥茵的古騰堡大學多爾克博士發(fā)現(xiàn)，洋蔥復合物中有較強的抗炎活性。在相似的實驗中，洋蔥中的一種化合物二苯基硫化亞磺酸鹽，表現(xiàn)出比普通抗炎藥物更強的抗炎活性。他也發(fā)現(xiàn)，洋蔥有直接的抗哮喘效果。喝洋蔥汁可使支氣管哮喘發(fā)生率下降50%。洋蔥中的槲皮酮可以緩解包括干草熱在內(nèi)的過敏癥。應注意的是選擇顏色越紅的洋蔥效果越好。 2、蘋果——可改善肺功能：英國圣喬治醫(yī)學院的研究人員說，每日吃一個蘋果可有效改善肺功能，研究人員在《胸腔》雜志發(fā)表研究報告指出，蘋果中含有豐富的槲皮苷和黃酮類抗氧化物質(zhì)，可保護肺免受污染和煙的影響。日本弘前大學一個科研小組通過動物試驗，蘋果中的蘋果多酚能抑制癌細胞的增殖，一項在芬蘭進行的對9959名的男女研究發(fā)現(xiàn)，那些攝入最多富含槲皮素的食物的人腫瘤的發(fā)生率都有所減少，特別是肺癌。同樣夏威夷進行的研究也發(fā)現(xiàn)吃洋蔥和蘋果的人不易患肺癌。 3、 大蒜——抗毒消炎：這是最得寵的佳蔬之一。它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷質(zhì)、糖分、維生素A和維生素C，而且含有大蒜素和蒜辣素等重要物質(zhì)，具有抑制病毒和抑制癌細胞生長的作用。我國醫(yī)學家們常使用大蒜對扁桃體炎、支氣管炎、肺結(jié)核、哮喘等進行預防和治療。 4、蘿卜——利肺化痰：含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等，不僅是佳蔬，而且還是一種有很多藥用價值的蔬菜。因此，常吃生蘿卜，可預防呼吸道感染、喉痛、支氣管炎等病癥；還利肺化痰，治療咳嗽多痰的病癥。 5、百合——止咳祛痰：自古以來，人們就充分利用百合藥食兼?zhèn)涞奶攸c，用于滋養(yǎng)心肺，強壯體魄。鮮百合有鎮(zhèn)靜止咳的作用，適用于支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核咯血等病癥的患者食用。白合含有多種有機酸和黃酮類物質(zhì)有很好的止咳祛痰作用。 6、梨——化痰止咳：味甘性寒，有化痰止咳、清心潤肺、解毒利尿及除風熱、止煩渴和清熱降火等多種功效，是治療咳嗽痰喘、咽喉腫痛、熱咳傷陰和因熱所致的咯血等病癥的上品。 7、番茄——保心護肺：歐洲一系列的研究表明，番茄中的番茄紅素可能有保護心臟和肺的作用，由于頻繁的接觸氧氣，肺特別容易受到氧化壓力的影響。而番茄中的番茄紅素的抗氧化能力可以保護和增加肺部功能?？梢陨孕迈r洗干凈的番茄，喝番茄汁、炒番茄或番茄醬均可。 8、紅薯——可防肺氣腫：美國堪薩斯大學一項動物實驗，吸煙的大鼠體內(nèi)維生素A水平較低，容易發(fā)生肺氣腫；而進食維生素A的吸煙大鼠肺氣腫的發(fā)病率明顯降低