如果有肝病，肝功能正常，跑步鍛煉有好處，但是要循序漸進(jìn)，否則不但沒(méi)有好處反而有可能加重病情，具體如下：
1、如果有肝病，只要肝功能正?；蛱幱诨謴?fù)期，跑步鍛煉是有好處的。前提是時(shí)間不要太長(zhǎng)，開始最好不要超過(guò)半小時(shí)，要循序漸進(jìn)，鍛煉后第二天起床不感覺(jué)疲勞為度。因?yàn)橹挥信懿藉憻?，才能加快新陳代謝，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，加快肝臟的修復(fù)速度。肝硬化患者即使肝功能是正常的，跑步也沒(méi)有好處，最好是散散步，尤其是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、如果肝功能不正常的時(shí)候跑步鍛煉是沒(méi)有好處的。因?yàn)楦闻K需要休息，才能夠保證肝臟血液供應(yīng)，保證肝細(xì)胞進(jìn)行能量代謝和解毒，維持正常的生理功能。而在跑步的時(shí)候大部分血液流向四肢，流經(jīng)肝臟的血液就相對(duì)較少，導(dǎo)致肝細(xì)胞暫時(shí)處于缺血、缺氧的狀態(tài)，肝細(xì)胞能量供應(yīng)不足會(huì)誘發(fā)肝臟炎癥。肝病患者肝功能就不正常的情況下，跑步會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)導(dǎo)致病情加重。
