腳后跟窄小，可能和先天因素有關(guān)，也可能和外傷、脂肪瘤、跟腱炎、骨刺等有關(guān)。不建議患者私自治療，如有不適，還需及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療。具體分析如下：
1、先天因素：如果先天性跟骨骨骼發(fā)育異常，可能會(huì)感覺到腳后跟窄腳。沒(méi)有引起明顯癥狀時(shí)，一般不用進(jìn)行特殊治療。如果影響正常行走，可以通過(guò)截骨術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)等治療。
2、外傷：如果沒(méi)有做好腳部的保護(hù)工作，腳部受到磕碰或者撞擊時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致軟組織受損，從而出現(xiàn)腫脹、疼痛等，腫脹比較嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部變窄。24小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋對(duì)局部進(jìn)行冷敷，目的是促進(jìn)毛細(xì)血管收縮。24小時(shí)后可以使用40~43℃的熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，目的是加速血液循環(huán)。冷敷和熱敷的時(shí)間可以控制在15~30分鐘，一天內(nèi)可多次進(jìn)行。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑通過(guò)塞來(lái)昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬膠囊等藥物緩解。
3、脂肪瘤：疾病屬于比較常見的軟組織腫瘤，可能會(huì)長(zhǎng)在腳后跟處，直徑比較大時(shí)，便會(huì)引起腳后跟窄小，同時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、麻木感等。如果沒(méi)有明顯的不適，可以暫不治療，但要定期到醫(yī)院復(fù)診。如果出現(xiàn)明顯的不適，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)脂肪瘤切除術(shù)治療。
4、跟腱炎：疾病是跟腱反復(fù)劇烈拉伸后產(chǎn)生的勞損性損傷，會(huì)導(dǎo)致跟腱部位出現(xiàn)疼痛、腫脹、僵化等?？梢宰襻t(yī)囑通過(guò)布洛芬膠囊、萘普生片、美洛昔康片等藥物緩解疼痛，同時(shí)需要通過(guò)超聲波治療、微電流治療等促進(jìn)跟腱細(xì)胞的代謝和更新，幫助肌肉放松。
5、骨刺：疾病是骨組織的自我修復(fù)，一般會(huì)沿著骨骼邊緣生長(zhǎng)，可能會(huì)長(zhǎng)在足部，導(dǎo)致局部骨骼發(fā)生變化，同時(shí)還會(huì)引起疼痛、運(yùn)動(dòng)功能障礙等?；颊呷粘Ｒ嘧⒁庑菹?，不建議進(jìn)行爬山、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)，可通過(guò)控制飲食和多運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。同時(shí)需遵醫(yī)囑通過(guò)氟比洛芬凝膠貼膏、對(duì)乙酰氨基酚片、玻璃酸鈉注射液等藥物緩解疼痛。
治療時(shí)期，可能會(huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)生不良情緒，如煩躁、暴躁等，可以通過(guò)和他人溝通，培養(yǎng)新的興趣愛好等方式緩解。同時(shí)在接受治療期間，要積極配合醫(yī)生有利疾病控制。
