堵奶是一種常見(jiàn)的母乳喂養(yǎng)問(wèn)題，當(dāng)揉不開(kāi)也吸不出來(lái)時(shí)，及時(shí)采取有效措施非常重要。堵奶揉不開(kāi)也吸不出來(lái)時(shí)，可以通過(guò)熱敷和按摩、調(diào)整喂奶姿勢(shì)、頻繁哺乳、使用乳頭吸引器、保持水分?jǐn)z入、注意休息和飲食以及尋求幫助等措施進(jìn)行處理。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)不同的情況遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的治療措施。具體如下：
1.熱敷和按摩：用熱毛巾敷在乳房上，配合輕柔的按摩，有助于疏通乳腺管。每天熱敷數(shù)次，每次10-15分鐘，配合從乳房外圍向乳頭方向的輕柔按摩。
2.喂奶姿勢(shì)調(diào)整：嘗試不同的喂奶姿勢(shì)，確保寶寶能夠充分吸吮乳房。嘗試搖籃式、側(cè)臥式或足球式等不同姿勢(shì)，找到最舒適有效的姿勢(shì)。
3.頻繁哺乳：增加哺乳頻率，每2-3小時(shí)喂奶一次，幫助疏通乳腺。在每次喂奶前后進(jìn)行熱敷和按摩，促進(jìn)乳汁流動(dòng)。
4.乳頭吸引器：使用乳頭吸引器，幫助疏通堵塞的乳腺管。按照說(shuō)明書正確使用吸引器，確保效果。
5.保持水分?jǐn)z入：多喝水，保持身體水分充足，有助于乳汁分泌。每天飲水量不少于2000毫升，避免咖啡和含酒精飲品。
6.注意休息和飲食：保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)乳汁分泌。均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
7.幫助：如自行處理無(wú)效，及時(shí)尋求幫助。請(qǐng)專業(yè)的哺乳顧問(wèn)或醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)和治療。
這些方法有助于疏通乳腺管，緩解堵奶癥狀。建議如有特殊情況或不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議采取相應(yīng)的處理措施。
