生理期通常是月經(jīng)期。女生月經(jīng)期脾氣暴躁，可能是激素水平改變、睡眠不足、經(jīng)前期綜合征、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、激素水平改變：在月經(jīng)期間，雌激素和黃體水平下降，會(huì)導(dǎo)致情緒受到影響，引起脾氣暴躁、睡眠異常，平時(shí)需要做好保暖工作，適當(dāng)?shù)卦黾右挛?，避免受到寒冷刺激?/p>
2、睡眠不足：如果在月經(jīng)期間經(jīng)常熬夜，睡眠不足，可能會(huì)導(dǎo)致腦部過度疲勞，也會(huì)產(chǎn)生煩躁或者是暴躁等情緒問題，每天需要保證8小時(shí)到10小時(shí)的睡眠時(shí)間，盡量避免熬夜。
3、經(jīng)前期綜合征：發(fā)生于育齡期女性的黃體酮，可表現(xiàn)出軀體、精神癥狀和行為改變等癥狀，需要調(diào)整心態(tài)，可以進(jìn)行瑜伽或者是打太極拳等運(yùn)動(dòng)，能夠轉(zhuǎn)移注意力，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B6片、戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠改善經(jīng)前期綜合征的相關(guān)癥狀。
4、神經(jīng)衰弱：可能與長(zhǎng)期緊張或高壓下所產(chǎn)生的心理疾病，會(huì)導(dǎo)致精神活動(dòng)減弱，出現(xiàn)易疲勞，也會(huì)導(dǎo)致情緒煩躁、緊張、疲勞等癥狀，需要營(yíng)造良好的環(huán)境，遠(yuǎn)離喧嘩、吵鬧，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片、甲鈷胺片、鹽酸普萘洛爾片等藥物進(jìn)行治療，能夠幫助調(diào)理神經(jīng)功能。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：主要是甲狀腺激素產(chǎn)生過多引起的，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，出現(xiàn)心慌、手抖、煩躁或者是脾氣暴躁等癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢靈片等藥物進(jìn)行治療，能夠幫助降低甲狀腺激素水平。
除了以上因素，也有可能與焦慮癥等原因有關(guān)，在月經(jīng)期需要注意合理飲食，盡量避免吃雪糕或者是辣椒等生冷和辛辣的食物，可以吃一些小米粥或者是南瓜粥等溫?zé)?/a>的食物。
