產(chǎn)后一周左右，產(chǎn)婦身體并未完全恢復(fù)，身體相對(duì)比較虛弱，需要吃各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，也包括各種各樣的水果，可攝入其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康可起到重要營(yíng)養(yǎng)作用。產(chǎn)婦吃水果一般沒(méi)有明顯禁忌，可以吃蘋(píng)果、香蕉、火龍果、獼猴桃、櫻桃等水果。但是如果產(chǎn)婦患有糖尿病，則需要控制水果的進(jìn)食。
1、蘋(píng)果：蘋(píng)果中含有豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)產(chǎn)后的身體恢復(fù)具有輔助營(yíng)養(yǎng)作用。
2、香蕉：香蕉中不僅含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，也含有豐富的纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)加速，胃腸道排空，產(chǎn)婦適量吃香蕉、可有效預(yù)防大便干燥便秘等病情。
3、火龍果：火龍果中含有豐富的氨基酸、微量元素、維生素等各種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)產(chǎn)婦的健康具有一定的營(yíng)養(yǎng)作用。
4、獼猴桃：獼猴桃中的維生素、微量元素、礦物質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較全面，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有利于產(chǎn)婦身體盡快恢復(fù)。
5、櫻桃：櫻桃中含有豐富的碳水化合物、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)婦適量食用，可攝入其中的營(yíng)養(yǎng)成分。
此外，產(chǎn)后還可適量吃草莓、橘子、雪梨、香瓜、西瓜等水果，也要適量吃肉制品、奶制品、蛋制品、粗糧類食品、堅(jiān)果類食物、菌類食物等，以保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、合理膳食。產(chǎn)婦可在專業(yè)婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食方面的調(diào)理。
