成人国产精品视频,久久99网站,日本aaa大片,五月婷婷在线免费观看,99九九99九九九视频精品,国产欧美精品综合一区,亚洲视频在线播放

首頁 >  健康資訊 >  苦瓜有什么功效與作用,吃苦瓜有什么好處

苦瓜有什么功效與作用,吃苦瓜有什么好處

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-02-21 07:02:11 手機(jī)版

1,吃苦瓜有什么好處

功效: 苦瓜,因苦得名,也叫涼瓜。有清熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽之功效。它具有明顯的隱血糖作用,對糖尿病有一定療效??喙侠锖写罅康那逯?,生吃可以減肥??喙?、野菜等苦味食品是維生素B12的重要來源。其主要成分中的氰化物對正常細(xì)胞無破壞作用,但對癌細(xì)胞有強(qiáng)大的殺傷力。 營養(yǎng)成分:(每100克含量) 熱量:19卡 蛋白質(zhì):1克 脂肪:0.1克 碳水化合物:3.5克 膳食纖維:1.4克 胡蘿卜素:0.6微克 維生素A(視黃醇):17微克 維生素B1(硫胺素):0.03毫克 維生素B2(核黃素):0.03毫克 維生素B3(煙酸):0.4毫克 維生素C:56毫克 維生素E:0.85毫克 鉀:256毫克 鈉:2.5毫克 鈣:14毫克 鎂:18毫克 鐵:0.7毫克 錳:0.16毫克 鋅:0.36毫克 磷:35毫克 硒:0.36毫克 食用方法: 苦瓜可以生食,如做菜肴,可以拿來清炒或是紅燒,切片應(yīng)薄,炒個(gè)七八分熟最有營養(yǎng),如五味苦瓜、翠玉苦瓜。對于苦味太重,可以先用鹽漬5分鐘再入鍋。 忌禁: 苦瓜熟食性溫,生食性寒,因此脾虛胃寒者不應(yīng)生吃。此外,孕婦應(yīng)慎食?,F(xiàn)在夏天多吃瓜類消暑

2,吃苦瓜有什么好處有什么醫(yī)用價(jià)值

降火 護(hù)心1:促進(jìn)飲食,健脾開胃;所含的生物堿類物質(zhì) 奎寧,有利尿活血,消炎退熱,清心明目的功效。2:防癌抗癌,苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素 C能 提高機(jī)體的免疫功能,使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì) 胞的作用;苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分,能加強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力,臨床上對淋巴肉瘤和 白血病有效;苦瓜種籽中提煉出的胰蛋白酶抑制 劑,可以抑制癌細(xì)胞所分泌出來的蛋白酶,阻止惡性腫瘤生長。 3:降低血糖,苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì),具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。4:排毒減肥,苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸,通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng),阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收,但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。清熱解毒苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。苦瓜的維生素C含量很高,具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原,具有一定的抗癌作用??喙现械目喙纤乇蛔u(yù)為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。清熱祛心火,解毒,明目,補(bǔ)氣益精,止渴消暑,治癰。苦瓜可以抗癌,平肝補(bǔ)肝,體質(zhì)偏寒的人就不宜吃太多,春天吃苦瓜可以補(bǔ)肝,夏天可以降火,是十大營養(yǎng)疏菜其中之一,也是抗癌最佳產(chǎn)品,也可以炸成果汁,營養(yǎng)成份不會(huì)流失太多,苦瓜含有我們身體所需維生素,多吃有益。

最近更新

  • 婚前檢查女性都檢查哪些項(xiàng)目婚前檢查女性都檢查哪些項(xiàng)目

    婚前檢查是確保雙方婚后健康生活的重要環(huán)節(jié)。女性婚前檢查項(xiàng)目主要包括血常規(guī)檢查、肝功能檢查、性傳播疾病篩查、婦科檢查和生殖系統(tǒng)超聲檢查。如果發(fā)現(xiàn)異常情況,建議及時(shí)就醫(yī),根據(jù)不同的情況遵醫(yī)囑采...

    健康資訊 日期:2025-06-26

  • 懷孕多久才能測出來懷孕多久才能測出來

    懷孕多久才能測出來主要有以下五種方法:尿液妊娠試驗(yàn)、血液妊娠試驗(yàn)、基礎(chǔ)體溫測量、超聲波檢查和癥狀觀察。如果有異常癥狀或檢測結(jié)果不明確,建議及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)采取相應(yīng)的措施。具體如下:...

    健康資訊 日期:2025-06-26

  • 同房幾天可以用驗(yàn)孕紙測懷孕同房幾天可以用驗(yàn)孕紙測懷孕

    同房7到14天后可以使用驗(yàn)孕紙進(jìn)行檢測,但每個(gè)人情況不同,具體可以咨詢醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)給出更詳細(xì)的解答。一般來說,同房后大約7到14天,可以使用驗(yàn)孕紙進(jìn)行初步的懷孕檢測。這是因?yàn)槭芫阎埠螅?..

    健康資訊 日期:2025-06-26

  • 打完四價(jià)HPV疫苗可以吃魚嗎打完四價(jià)HPV疫苗可以吃魚嗎

    打完四價(jià)HPV疫苗,是指接種四價(jià)人乳頭瘤病毒疫苗。接種四價(jià)人乳頭瘤病毒疫苗后可以吃魚,可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。接種四價(jià)人乳頭瘤病毒疫苗以后,機(jī)體免疫系統(tǒng)會(huì)與疫苗相互作用,需要患者適當(dāng)加強(qiáng)飲食營...

    健康資訊 日期:2025-06-26

  • 內(nèi)褲黃黃的是懷孕初期癥狀嗎內(nèi)褲黃黃的是懷孕初期癥狀嗎

    內(nèi)褲發(fā)黃可能是懷孕初期的一個(gè)癥狀,但更常見的是由于衛(wèi)生不潔、陰道炎癥、外陰炎或尿道炎等原因引起的。因此,不能單純根據(jù)內(nèi)褲發(fā)黃就判斷為懷孕初期。1、懷孕初期可能引起的內(nèi)褲發(fā)黃:在懷孕初期,女...

    健康資訊 日期:2025-06-26

  • 大姨媽一般幾天結(jié)束大姨媽一般幾天結(jié)束

    大姨媽(月經(jīng))的持續(xù)時(shí)間一般在3到7天結(jié)束,但具體天數(shù)可能因個(gè)體差異而有所不同。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血,規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志,屬于生育...

    健康資訊 日期:2025-06-26

  • 女人長期處于無性婚姻怎么辦女人長期處于無性婚姻怎么辦

    長期處于無性婚姻會(huì)對女性的心理和身體健康可能會(huì)產(chǎn)生一些不良影響,包括心理壓力增加、自尊心受挫、婚姻關(guān)系惡化、身體健康問題和性需求未得到滿足。可根據(jù)不同的情況采取相應(yīng)的改善措施。具體如下:1...

    健康資訊 日期:2025-06-26

  • 無創(chuàng)和唐篩建議做哪個(gè)無創(chuàng)和唐篩建議做哪個(gè)

    無創(chuàng)通常是指無創(chuàng)dna產(chǎn)前檢查,唐篩是指唐氏篩查,妊娠后可以進(jìn)行無創(chuàng)dna產(chǎn)前檢查和唐氏篩查,需要選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。無創(chuàng)dna產(chǎn)前檢查是一種準(zhǔn)確率比較高的檢查方法,對于21-三體、18...

    健康資訊 日期:2025-06-26

  • 陰脣上長疙瘩什么原因陰脣上長疙瘩什么原因

    陰唇上長疙瘩可能由過敏反應(yīng)、皮膚疾病、皮膚感染、性傳播感染、生殖器皰疹等多種原因引起。如果出現(xiàn)此類癥狀,請立即就醫(yī)。1、過敏反應(yīng):使用某些衛(wèi)生用品可能會(huì)引起過敏反應(yīng),導(dǎo)致疙瘩出現(xiàn)。停止使用...

    健康資訊 日期:2025-06-26

  • 孕四個(gè)半月小腹下面隱隱作痛孕四個(gè)半月小腹下面隱隱作痛

    孕四個(gè)半月小腹下面隱隱作痛,可能是腹部受涼、飲食不當(dāng)導(dǎo)致的,也可能是盆腔炎、先兆流產(chǎn)等原因所致,建議就醫(yī)給予一般治療或藥物治療。具體如下:1、腹部受涼:不注意腹部保暖,導(dǎo)致腹部受涼,可引起...

    健康資訊 日期:2025-06-26