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腰扭了怎么快速好起來

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2025-07-24 17:30:34 手機版

腰扭了,可以通過臥床休息、物理療法、應用藥物等方式快速好起來。具體介紹如下:

1、臥床休息:腰部扭傷以后,首先要臥床休息,為了避免肌肉痙攣,保護腰椎小關節(jié),避免神經受到刺激,避免腰部受力后加重傷情。

2、物理療法:腰扭傷以后,在急性期時可以應用冰塊局部冷敷,每次敷15~20分鐘,間隔一段時間后再次敷,每天可以敷2~3次。第2天可以改為熱水袋熱敷,加快局部的血液循環(huán),有助于緩解腫痛。

3、應用藥物:腰扭了疼痛比較明顯的,可以口服非甾體抗炎藥物,比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉片、洛索洛芬鈉片等緩解疼痛,有助于小關節(jié)紊亂的恢復。

腰扭了,建議及時前往醫(yī)院的骨科或者脊柱外科就醫(yī),在醫(yī)師的指導下治療,切勿自行亂用藥,以免貽誤病情。

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