懷孕前三個月可以玩手機,但不能長時間的玩手機。手機對孕婦的影響目前存在爭議,雖然沒有明確的證據(jù)證實手機的輻射可以增加不良妊娠的風險,但為了安全起見,也要控制使用手機的時間。
看手機時一般需要低頭,而長時間的低頭會對頸椎、腰椎等造成一定的壓迫,情況嚴重者可能會出現(xiàn)頭暈,乏力等癥狀,而且還很容易對眼睛造成疲勞,出現(xiàn)視力下降、加重近視等情況。但偶爾的短時間看手機,一般不會對胚胎發(fā)育造成太大的危害,而且還可以放松心情、緩解壓力等。
懷孕初期要養(yǎng)成良好的生活習慣,尤其是在飲食上以清淡為主,避免吃辛辣刺激性的食物,要學會好穩(wěn)定自己的心理情緒,避免發(fā)生性生活,不要進行劇烈運動,同時做好孕期檢查工作,注意個人衛(wèi)生,在醫(yī)生指導下口服葉酸片來補充葉酸。