方便面對孕婦的不好之處是,營養(yǎng)成分過低,若孕婦營養(yǎng)攝入不足,可能會影響自身及胎兒的健康。
懷孕期間,孕婦需要有充分的營養(yǎng)攝入,以供自身需求及胎兒的成長,如果長期吃方便面,會對孕婦及胎兒的健康造成負面影響。方便面都會經(jīng)過脫水處理,而且部分方便面可能會經(jīng)過油炸制作而成。方便面經(jīng)過上述處理,其中的蛋白質(zhì)礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)成分大量丟失,營養(yǎng)含量較低。
懷孕以后,孕婦盡量少吃方便面,以免影響營養(yǎng)的攝入。如果孕婦確診為營養(yǎng)不良,可在專業(yè)醫(yī)生的建議下,適量多吃肉制品、奶制品、豆制品、應(yīng)季的蔬菜和水果、海鮮類食物、堅果類食物、菌類食物、粗糧類食物等,保證攝入的食物營養(yǎng)均衡,有利于孕婦及胎兒的健康。孕婦要戒煙戒酒,保證充足的睡眠,保持良好的心情,定期做好各項孕檢。