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葉酸吃有什么好處,葉酸主要有哪些作用

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-02-21 22:08:15 手機(jī)版

1,葉酸主要有哪些作用

葉酸的主要作用是防止胎兒畸形,夫妻雙方從備孕時開始補(bǔ)充,男方到女方懷孕終止,女方補(bǔ)充到孕期3個月葉酸的話主要是用于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)等的發(fā)育的,對于孕媽媽和胎兒來說都是一種比較重要的營養(yǎng)元素,還是需要注意及時的補(bǔ)充,像是美敦力加的葉酸就挺不錯的 懷孕時候也是一直吃的這個牌子主要是預(yù)防胎兒的出生缺陷,我懷孕那會就補(bǔ)充過葉酸,那時候吃了好長時間的斯利安呢

2,葉酸對人體有什么好處

葉酸(維生素M) 葉酸是一種重要的B族維生素,因20世紀(jì)40年代從菠菜中分離提取而得名,近年深受愛美女士的青睞。葉酸的主要功能是:1、幫助細(xì)胞分裂。2、制造紅細(xì)胞的主要原料。3、幫助胎兒發(fā)育。近年,有大量文獻(xiàn)證明葉酸對增進(jìn)皮膚健康,美白肌膚有一定的效果。孕婦缺葉酸,可導(dǎo)致胎兒畸形。有利于胎兒作用:防止胎兒神經(jīng)器官缺陷   補(bǔ)充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn),防止胎兒畸形,這對妊娠早期尤為重要,因為早期正是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物,如面包、面條、白米和面粉等谷類食物,以及牛肝、菠菜,龍須菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補(bǔ)以外,還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。

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