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1，到底長痘痘吃什么維生素2，長痘要吃什么維生素呢3，長痘痘吃什么維生素4，臉上愛長痘應該補充什么維生素

1，到底長痘痘吃什么維生素

維生素E是對對皮膚最好的，還能護膚，效果可不錯 夏天可以多吃點番茄，對抗皮膚自由基*****三十待嫁論壇里有專題,很詳細,你也可以看看*.---->

2，長痘要吃什么維生素呢

這個一般是皮脂腺分泌旺盛]導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發(fā)生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.建議口服百消丹試試***** 論壇的精華貼,剩女姐姐給你解答.---->

3，長痘痘吃什么維生素

維生素B、維生素C 痘痘是青春期最常見的毛囊皮脂腺炎癥，一般在青春期后悔自動痊愈或減輕。而在生活中，不少人臉上會出現(xiàn)一粒粒的小疙瘩，與粉刺長的很相似，魚目混珠，讓人難以分辨。其實，這些假“粉刺”是某些皮膚病的表現(xiàn)。小編推薦：吃什么可以排毒祛痘　　長痘痘要多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。　維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。一般都建議是維生素e 其實豆豆有時候是從心底里長出來的,用什么藥都不見好 對于豆豆市面上也沒有特效藥,有些可能你用的初期一兩次會覺得好 但很塊皮膚又免疫了 因為我也是豆豆專業(yè)戶,用了千百種藥,但沒有一種特效 可以的話你可以試試去豆精油,還有就是涼血的\"清熱暗倉片\"或者\"珍珠暗倉片\",不過也不能治本 最后一句話:豆豆到時間就會沒的,所以每天多喝水,少喝酒少吃辛辣食物,最忌通宵熬夜,就像我一樣不去想今年不知不覺就沒了座瘡：可以拔罐治療：1：在背部有痘痘，拿針挑破，擠去，后末營養(yǎng)霜，連續(xù)2-3個月?？梢愿巍?.皮膚干燥及粉刺吃維生素也不能完全解決對付座瘡方法有3個，可以根治.2.座瘡你可以多吃點VC 提高機體的免疫力以及還有美白的功效痘痘還要注意面膜的清潔毛孔不堵塞才有好的皮膚

4，臉上愛長痘應該補充什么維生素

1、富含B族維生素的食物　　B族維生素有助于保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等?！　?、富含維生素A的食物　　維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，并防止干燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等?！　?、富含鋅的食物　　鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養(yǎng)素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等?！　?、清熱生津的食物　　長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環(huán)暢通。大家可能經常會補充維生素，那么缺乏不同的維生素會導致怎樣的肌膚問題呢？吃什么能夠補充這些維生素呢？以往我臉上是沒有豆豆的，不知道為啥突然就長了，總是這個剛消幾天那個就起來了，反反復復，如果一熬夜痘痘就更多，照鏡子都感覺煩，因為張逗逗，都不愿見盆友了。買了不少去侸的用著就是不見好，還是不死心，白度查閱各種知識，源于這一舉動令我無意中獲知了（于夢自述）一文，看了很有感觸，我也跟著做。曾經連片的侸侸消失了，侸印也淡了，臉部漂亮多了。這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發(fā)生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.補充維生素沒什么用吧 1、建議你使用整套的控油產品做好保養(yǎng)工作，在夏天做好調理工作。 2、在繼續(xù)做好美容工作的同時，請先去看中醫(yī)調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養(yǎng)肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。 3、生理痘痘在月經過后會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品，以防惡化。 4、:調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。 5、如果你的緊張是間歇性的,那么不必太操心。因為這樣的痘痘持續(xù)時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫(yī)主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。 6、根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質保養(yǎng)品。 7、在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。 8、在t字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。 9、容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。 10、克制+克制+克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用于去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染! 11、加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。 12、盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點. 13、保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現(xiàn)痘痘后及時搽消炎藥膏，以防惡化。 *****看剩女姐姐如何祛痘美白,姜還是老的辣---->經常長痘是內分泌失調，體內毒素排不出來導致的，還是好好拍拍毒吧