2型糖尿病的患者可以適量食用紅棗，但不宜食用過多。紅棗的含糖量較高，約為55%-65%，如果食用過多可能會導(dǎo)致血糖水平升高，不利于疾病控制。2型糖尿病患者在飲食上主要應(yīng)注意控制總熱量、合理分配營養(yǎng)物質(zhì)、少量多餐、清淡飲食等。
1、控制總熱量：2型糖尿病患者應(yīng)少吃含糖量較高的食物，包括點(diǎn)心、蛋糕等，可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、牛肉、豆腐等，也可以吃新鮮蔬菜和低糖水果，但應(yīng)少吃煎炸、油炸食品等;
2、合理分配營養(yǎng)物質(zhì)：2型糖尿病患者每日的飲食應(yīng)當(dāng)包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，要按照每公斤體重提供所需的熱量。但也不能過度節(jié)食，過度節(jié)食會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，不能滿足機(jī)體的營養(yǎng)需要，會使血糖水平降低，不利于身體健康;
3、少量多餐：2型糖尿病患者每日的飲食應(yīng)當(dāng)維持在7-8分飽，在此階段可以少量多次進(jìn)食，以免一次性攝入過多，給胃腸道造成負(fù)擔(dān);
4、清淡飲食：在此階段應(yīng)注意清淡飲食，避免吃辛辣、刺激的食物以及暴飲暴食，可以吃一些營養(yǎng)豐富且升糖較慢的食物，如黃瓜、西紅柿、瘦肉、魚肉等。
2型糖尿病患者除飲食方面的控制以外，還要積極配合醫(yī)生按時(shí)服用降糖藥物，比如鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片等，按時(shí)進(jìn)行血糖監(jiān)測。平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，也有利于控制血糖水平。
