腎陽(yáng)虛是指腎陽(yáng)虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類(lèi)虛寒證候，多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起。腎陰虛是指腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱(chēng)為腎陰虛證，多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過(guò)度，或過(guò)服溫燥劫陰之品所致。具體區(qū)別癥狀介紹如下：
1、腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虛癥狀主要包括面色淡白或黝黑、腰膝酸軟、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。女子可能表現(xiàn)為不孕、遺尿、浮腫、性欲低下，舌苔一般是蒼白色。在中醫(yī)理論中，腎陽(yáng)虛大多是由于久病傷腎，或勞損過(guò)度，或年老體弱，或腎陽(yáng)不足等導(dǎo)致。
2、腎陰虛：腎陰虛的癥狀則主要是腰膝酸軟，五心煩熱，更會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽(yáng)痿，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。舌苔一般較少且干，呈紅色。腎陰虛大多是由于急性熱病耗傷腎陰，或慢性貧血，或過(guò)量服用溫燥劫陰之藥或其他臟腑陰虛傷及于腎等導(dǎo)致。
在日常生活中可以保持均衡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性的食物。中醫(yī)認(rèn)為，辛辣、油膩的食物容易耗傷腎陰，導(dǎo)致腎陰虛；而過(guò)度攝入生冷食物則容易損傷腎陽(yáng)，導(dǎo)致腎陽(yáng)虛。
